Livsferdigheter
Selvstendighet
Lærer hvordan man gjør ting selvstendig: Kle på seg, knyte Taekwon-Do-beltet, forberede seg på skolen eller Taekwon-Do, vasket seg, rydde opp osv.
Å være Organisert
Lærer barn å forstå hvorfor det er viktig å være organisert. Barn lærer:
- Grunnleggende Organisasjonsferdigheter: Gruppering; Sortering og Kategorisering.
- Organiserer Plass: Rydder Opp; Stille Opp på Linjer, Rekker og Grupper.
- Disponere Tid: Si hva Klokken er, Forberede seg på forhånd, Grunnleggende Tidshåndtering.
Samarbeid
Barna lærer definisjonen av et "Lag" og "Lagarbeid", og hvordan du samarbeider.
Følge Instruksjoner
Hvem man skal følge instruksjonene fra. Fordelene ved å følge instruksjonene fra ledere. De læres også definisjonen av "Ansvar" og hva du skal gjøre hvis du er ansvarlig for en oppgave.
Trening og Helse
Trening
Barn læres om Utholdenhet, Uttøyning og Styrke. De lærer også at kondisjon kan forbedres ved å gjøre øvelser.
Hygiene
Definisjonen av “Hygiene" og hvorfor hygiene er viktig.
Sunne Spisevaner
TKD-Kids lærer om "Matgrupper" og Sunne Spisevaner.
Trening og Helse
Trening
Barn læres om Utholdenhet, Uttøyning og Styrke. De lærer også at kondisjon kan forbedres ved å gjøre øvelser.
Hygiene
Definisjonen av “Hygiene" og hvorfor hygiene er viktig.
Sunne Spisevaner
TKD-Kids lærer om "Matgrupper" og Sunne Spisevaner.
Taekwon-Do Ferdigheter
Taekwon-Do Teknikker
Barn læres Taekwon-Do Stillinger: å forme Taekwon-Do Verktøy som Knyttneve og Kniv-Hånd. De vil kontinuerlig øve inn Taekwon-Do Håndangrep, Blokker og Spark, slik at de kan forstå betydningen av gjentagelser/repetisjoner og arbeidsmoral.
Fotarbeid
Barna vill lære å unnvikingsmetoder og de 4 grunnleggende vendings-metodene.
Grunnleggende Øvelser og Mønstre
Barna lærer grunnleggende Taekwon-Do Øvelser.
Hjerne Trim
Hukommelse
Barn blir gjort oppmerksom på at hukommelse kan forbedres ved å praktisere hukommelsesspill og at viktig informasjon skal huskes.
Konsentrasjon
Konsentrasjonen kan forbedres ved å spille konsentrasjonsspill og å løse gåter og puslespill.
Taekwon-Do Kunnskap
Barna lærer grunnleggende kunnskap om Taekwon-Do. De må lære å telle til 10 på koreansk og lære grunnleggende Taekwon-Do terminologi på koreansk.
Hjerne Trim
Hukommelse
Barn blir gjort oppmerksom på at hukommelse kan forbedres ved å praktisere hukommelsesspill og at viktig informasjon skal huskes.
Konsentrasjon
Konsentrasjonen kan forbedres ved å spille konsentrasjonsspill og å løse gåter og puslespill.
Taekwon-Do Kunnskap
Barna lærer grunnleggende kunnskap om Taekwon-Do. De må lære å telle til 10 på koreansk og lære grunnleggende Taekwon-Do terminologi på koreansk.
Taekwon-Do Holdninger
Taekwon-Do Løftet
Alle leksjonene startet med Taekwon-Do Kids løfte. Barn må lære TKD-løftet og hvordan man holder løftet. Gjennom dette lærer de å være hyggelige og omsorgsfull og ha en grunnleggende forståelse av empati, rettferdighet, tillit og respekt.
De 5 Grunnprinsippene i Taekwon-Do
Barna lærer de 5 grunnprinsippene i Taekwon-Do og hvordan man følger de.
Høflighet | Ærlighet | Iherdighet | Selvkontroll | Ukuelige Vilje
Høflighet | Ærlighet | Iherdighet | Selvkontroll | Ukuelige Vilje
Koordineringsferdigheter
Balanse
Barn øver på grunnleggende statiske og ikke-statiske balanseringsøvelser for å forbedre fleksibilitetsbalansen og koordinasjonen.
Bevegelse
Øvelser som går på grunnleggende armbevegelser, torsobevegelser og bevegelser.
Sikte, Mål og Avstand
Øvelser for å forbedre sitt treff-mål ved et slag eller spark. Fokusering: Ingen kontakt, berøringskontakt og treff. Lære referanselinjene i Taekwon-Do.
Koordineringsferdigheter
Balanse
Barn øver på grunnleggende statiske og ikke-statiske balanseringsøvelser for å forbedre fleksibilitetsbalansen og koordinasjonen.
Bevegelse
Øvelser som går på grunnleggende armbevegelser, torsobevegelser og bevegelser.
Sikte, Mål og Avstand
Øvelser for å forbedre sitt treff-mål ved et slag eller spark. Fokusering: Ingen kontakt, berøringskontakt og treff. Lære referanselinjene i Taekwon-Do.
SUPPLERENDE PENSUM - BEVISSTHET
Farer
Fare Bevissthet ― Fare og Ulykker (vann/vei/brann, førstehjelp), Skadelig Oppførsel.
Mobbing og Erting
Forstå hva Mobbing og Erting er, hvordan Unngå det og hvordan Unngå å gjøre det mot andre andre. Hvordan stå imot gruppepress.
Fremmede
Være bevist på fremmede, ukjente mennesker og situasjoner. Hvordan man skal håndtere møter med personer man ikke kjenner, og hvordan man skal unngå å havne i en dårlig situasjon.
